estresse

Como está sua janela?

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Vem cá! Vou te contar uma história: Um casal se mudou para uma nova casa em um bairro tranquilo. Na primeira manhã em sua nova morada, a mulher olhou através da janela e viu a vizinha pendurando os lençóis, e indignou-se:“Que lençóis sujos a vizinha está pendurando no varal. Se eu tivesse intimidade, iria até … Ler mais

GERENCIAR EMOÇÕES AMENIZA O ESTRESSE

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Todos os dias, somos expostos a incontáveis acontecimentos que podem influenciar nosso estado de espírito — para melhor, para pior ou, até mesmo, para um estado que parece insuportável e incontrolável, tanto para nós quanto para as pessoas com quem nos relacionamos. Sair da cama pela manhã pode ser uma dádiva, representando a oportunidade de … Ler mais